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股関節を動かしましょう

■2019/10/09 股関節を動かしましょう
FB日経Gooday「カラダ・ココロ・アタマに効く!今日の1ポーズストレッチ 股関節開きストレッチ」より。

股関節の動きはとても重要です。体幹と脚をつなぐ部分ですから、支える、動く、に必ずからんできます。ここが弱ったり、硬くなったりすると体が弱ったり様々な弊害が出てきます。

詳しくはコチラ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/012600123/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074&fbclid=IwAR189ZX6nCTraNs-TkTzLRwtWA7SxVOugl8jsXXHStbIDvcYebIS0uRJSYQ


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