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疲労回復 加齢と回復

■2019/08/19 疲労回復 加齢と回復
ネット配信疲労ラボ「加齢のせい?年齢との関係性で違ってくる疲労原因と回復方法とは。」より。

やはり加齢で一番変わるのは「回復力」ですね。40歳を越えたトップアスリートが少ないのも、そのあたりが関係しています。加齢で疲労回復物質が少なくなってしまうからですが、普通の方であれば運動することで疲労回復物質を増やすことができます。

詳しくはコチラ
https://hiroulabo.jp/life/140/?fbclid=IwAR1YG-xS4oIpoIxT4UtA6RRveVFFupyALJL3d9Lh-RJvON0lqd2GMpoKKnQ


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