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疲労回復 お酒じゃ疲れはとれません

■2018/12/24 疲労回復 お酒じゃ疲れはとれません
FB疲労回復/日本予防医薬より。

お酒は疲労感を薄れさせるだけ。ストレスの解消に少しは効果がありますが、眠りは浅いし、アルコールの分解で内臓は疲れてしまいます。本当に疲れをとりたければ、お酒を飲まないで睡眠をしっかりとりましょう。

『《精神的に疲れたらお酒を飲んでスッキリ解消?!》
皆さんがよく知っている疲労回復方法で科学的な根拠が無いものがあります。
そのひとつが「精神的に疲れたらお酒を飲んでスッキリ解消」なんです(°_°)
...
結論から言うと、お酒を飲むことではストレスから生じた「疲れ」は解消できません。
むしろアルコールを摂取することで肝臓などの内臓に負担がかかり新たな「疲れ」が加わります。
アルコールは気分を一時的に高揚させ、「疲れ」に対する感覚や自律神経を麻痺させてしまいます。
飲んでいる間は疲れを解消した気分になりますが、アルコールでは「疲れ」を取ることは出来ません(*_*)
お酒の席で親しい友人等に悩みなど聞いてもらうことで気分転換になったり癒しを感じたりすることはあると思います。
しかし、「疲れ」から少しでも早く回復することを望むなら、お酒を飲まずに家でゆっくり休むことをお勧めします(^^)v』



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