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歩き方 良いフォームを心がけましょう

■2018/12/19 歩き方 良いフォームを心がけましょう
FB日経Gooday「やるだけムダな「健康を害する歩き方」って?
肩こり・腰痛・膝痛ストレス解消の歩き方ルール」より。

良い指摘をしてくれている記事です。もちろん悪いフォームでは効果的とは言えませんが、専門家の指導を受けないとなかなか難しいものです。姿勢が悪くても上手に歩けば体が修正してくれます。これは長くなりそうですので明日の記事でお答えします。

詳しくはコチラ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18/072700016/112900007/


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