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ストレッチ 肩くるくるストレッチ

■2018/12/18 ストレッチ 肩くるくるストレッチ
FB日経Gooday「カラダ・ココロ・アタマに効く!今日の1ポーズストレッチ  肩くるくるストレッチ」より。

介護リハビリの体操のときによく使います。肘をしっかり大きく動かすことで、肩甲骨周りもよく動きます。仕事の合間の肩ほぐしにもってこいです。

詳しくはコチラ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/100400013/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074&fbclid=IwAR0s05tOh6EhO3K69vY6YkCUldaGT0OYzp-sf-p_ovzZ6SnecJADnsWGh38


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