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バランス やってみましょう

■2018/11/28 バランス やってみましょう
ネット配信Onyourmark MAGAZINE「大人の体力測定
大人の体力測定♯08 人は常に姿勢が崩れてる?バランスと調整力」より。

片足立ちのペットボトルキープ。なかなか面白いです。ちなみに私は1回でクリアしました。結果が悪かった方、バランス能力の問題もありますが、お尻の筋力が落ちている可能性もありますよ。

詳しくはコチラ
http://mag.onyourmark.jp/2012/03/otona08/20308


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