-
mixiチェック

運動 40歳以降から始めるのは注意がいります

■2018/10/17 運動 40歳以降から始めるのは注意がいります
FB日経Gooday「スポーツの秋、40歳からの運動再デビュー 注意点は
いきなり走らず、まずはウォーキングから」より。

40歳は体の曲がり角。だからこそ運動の必要性を感じ運動し始める方が多いもの。一般的な風潮ですが、皆さん目標は高くて結構なのですが、運動強度や運動量まで高くしてしまっている方がほとんどです。自分で思っている以上に体力は落ちていますから、そこのところをしっかり見極めましょう。

詳しくはコチラ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/030900003/100600031/


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
田中スポーツ医学研究所
http://t-sik.com/
メール会員はこちらから
http://t-sik.net/
(院の情報や健康情報を配信しております。)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:静岡県浜松市中区城北1-2-6
TEL:053-479-5258
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/s3Qx
Twitter:http://p.tl/FwQT
mixi:http://p.tl/Ybdz
ameblo:http://p.tl/aANL
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
 
ページトップへ戻る

HOME 所長ご挨拶 治療内容 筋整復法 よくあるご質問 アクセス案内 お知らせ 所長のブログ