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運動 できない言い訳してませんか?

■2018/09/21 運動 できない言い訳してませんか?
ネット配信lifehacker10th「「運動しない言い訳」を乗り越える方法」より。

死ぬまで運動せずに元気で過ごせるなんて夢物語です。なにも追い込むような激しい運動をしなくてもいいんです。それはむしろ逆効果。楽しく、苦しくなく、続けられるものをコツコツやりましょう。

詳しくはコチラ
https://www.lifehacker.jp/2017/08/170801_how_to_overcome.html


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