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疲労回復 飽きっぽいって疲れやすいってこと?

■2018/09/19 疲労回復 飽きっぽいって疲れやすいってこと?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

飽きるのが疲れのサインなら、興味が隠れ疲労につながるのかも?

『《何事にもすぐ飽きてしまうのは、疲れのサイン?!》
「飽きる」という感覚は脳が疲労を起こし始めたというサインなんです。
「使い続けている脳の部位をそろそろ休ませてほしい」という脳からのアピールであることが脳科学的にあきらかになっています。
...
ですから「飽きた」と感じた時点で休憩を取る必要があります。
どうしても仕事や勉強・運転などで同じ作業を続ける必要があるなら、あらかじめ「飽きる」までの時間を計算して下さい。それを元に計画を立て、飽きる前に休憩を入れて気分転換をはかるようにしましょう。
それによって、脳疲労からくるパフォーマンスの低下を防ぐことができるのです(^^)』



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