-
mixiチェック

疲労回復 良く噛んで食べるといいらしい

■2018/09/12 疲労回復 良く噛んで食べるといいらしい
FB疲労回復/日本予防医薬より。

よく噛むと疲れが取れやすくなるのは、知りませんでしたね。あんまり噛んでないかもなあ。

『《よく噛んで食べると、疲れが取れやすい?!》
幼い頃、「よく噛んで食べなさい」と注意された記憶はありませんか?
では、「よく噛んで食べること」にはどんなメリットがあるのでしょうか。...
よく噛んで食べると消化酵素がたくさん出て胃腸の働きを促進し、胃腸障害や栄養の偏りを防ぎます。
また、ダイエットにもつながると言われています。
よく噛むと脳にある満腹中枢が働いて満腹を感じ、肥満を防ぐのです。
しかし、それだけではありません!
一口30回以上噛んで食べると、疲れが取れやすいと言われています。
それは唾液の中に、疲れの原因物質である活性酸素を除去してくれる「ペルオキシターゼ」という酵素が含まれているからです。またよく噛むことで自律神経を整えるセロトニンも分泌され疲れが癒やされるというのです♪
よく噛んで食べなさいというのは理にかなった教えなのですね!』



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
田中スポーツ医学研究所
http://t-sik.com/
メール会員はこちらから
http://t-sik.net/
(院の情報や健康情報を配信しております。)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:静岡県浜松市中区城北1-2-6
TEL:053-479-5258
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/s3Qx
Twitter:http://p.tl/FwQT
mixi:http://p.tl/Ybdz
ameblo:http://p.tl/aANL
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
 
ページトップへ戻る

HOME 所長ご挨拶 治療内容 筋整復法 よくあるご質問 アクセス案内 お知らせ 所長のブログ