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水泳 健康にいいんです

■2018/07/19 水泳 健康にいいんです
FBリズム「疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果」より。

水泳の体に対する影響は、「水圧」「浮力」「水の抵抗」ですね。基本人間の体は泳げるようにできています。泳げない方でも水中ウォークから始めてはいかがですか?水に入った後の眠気は半端ないですが(笑)

詳しくはコチラ
https://www.life-rhythm.net/why-swimming-is-good/


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