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疲労回復 幸せを感じよう

■2018/04/16 疲労回復 幸せを感じよう
FB疲労回復/日本予防医薬より。

幸せを感じることが、結果的に自律神経を整えることにつながるようですね。「快」の刺激は大事です。

『《幸せを感じることで疲労を軽減できる?!》
日常生活の「疲れ」を軽減するには、幸せを感じることが大切です\(^o^)/
例えば仔犬や仔猫を撫でたり、恋人同士でくっついたりする事で幸せな気持ちになり、「癒される」と感じたことはありませんか?
...
人が幸せを感じるとき、脳の下垂体後葉から「オキシトシン」と言うホルモンが分泌されます。この「オキシトシン」は疲れに対しても有効に作用します。具体的にはセロトニンの分泌を促して自律神経を整える役割を果たしています。
つまり、人が幸せを感じるときには自律神経が整い、癒されているのです。
「幸せを感じること」が疲れを回復することはできませんが、日常の疲れを軽くすることは可能です。
幸せをたくさん感じて、豊かな人生を過ごしましょう(^^)



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