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お肌のゴールデンタイムは伝説?

■2018/03/28 お肌のゴールデンタイムは伝説?
ネット配信NATIONAL GEOGRAPHIC「2重に罪深い「お肌のゴールデンタイム」伝説」より。

近年成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムが22時~深夜2時ではないということが浸透しつつあります。どうやったら分泌されるかというと、質の良い睡眠が取れればいいようです。

詳しくはコチラ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180326-00010002-nknatiogeo-sctch&p=1



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