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記憶 寝ると定着するの?

■2018/03/21 記憶 寝ると定着するの?
FB日経Gooday「「睡眠で記憶が定着する」はホント? ウソ?
クイズで学ぶ「睡眠と記憶」」より。

勉強は徹夜つめこみOK。ただ、スポーツは眠った方が定着するとのこと。アスリートの練習後の睡眠はとても重要ですね。あと、田中角栄の言葉に「食って、寝て嫌なことは忘れるのが一番」というのがありますが、嫌なことは寝ると定着するそうですので、嫌なことがあって寝れないのはアリなんですね。

詳しくはコチラ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/030900145/


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