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春の不調 手を抜こう

■2018/03/16 春の不調 手を抜こう
FB日経Gooday「春のメンタル不調対策、意識的な「手抜き」で緩み時間を増やす
第20回 睡眠は「多め」、家事は「手抜き」、休日は「近場」で」より。

春はなにかと変化が多い季節。学校や仕事などの環境の変化に加え、気候などの寒暖差の変化も多く、自律神経が対応に追われ、相当なお疲れモードになります。あえて手抜きをすることも疲れをためない手段です。

詳しくはコチラ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/17/013000009/030500023/


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