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ストレッチ 開脚しよう

■2018/03/06 ストレッチ 開脚しよう
FB日経Gooday「カラダ・ココロ・アタマに効く!今日の1ポーズストレッチ 大開脚ストレッチ」より。

内ももは結構大切な場所です。ただ弱く、硬くなっている部分でもありますので、注意が必要です。欲をかき過ぎると内転筋の肉離れを起こしますので、欲をかかないようにゆっくりのんびりいきましょう。

詳しくはコチラ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/011300108/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074


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