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疲労回復 疲れは顔に出る?

■2018/02/12 疲労回復 疲れは顔に出る?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

顔の表情は神経の力によるところが大きいと考えています。疲れた顔をしている、いつもより老けた感じである、っていうのも疲労のバロメーターになります。

『《疲れが溜まるほど老化も早まる?!》
疲れている人って老けて見えないですか?
仕事が忙しく休みを取れずに頑張っている知り合いを見て、ふと「最近老けこんだなぁ」と思ったり、自分の顏を鏡で見た時、「なんだか老けたなぁ」と感じたりすることはありませんか?
...
これは、単なる表情の問題ではなく、実際に疲れて老化が進行しているのかもしれません。
「疲れ」と「老化」というのはメカニズムとしては同じで、両方とも活性酸素による細胞への攻撃が原因です。
あえて分けるとしたら、活性酸素の攻撃によって、一時的に細胞が傷つくのが「疲れ」
であり、傷が癒えないまま傷跡になるのが「老化」です。
活性酸素によって受けた傷が「疲労回復物資FR」の働きで癒える前に、また新たな活性酸素が発生し細胞を傷つけると、疲れが溜まることになります。そうなると老化のペースも早まります。
「若さ」を保つためには疲れを溜め込まないことが大切なのです。』



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