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お正月疲れって?

■2018/01/06 お正月疲れって?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

暴飲暴食による自律神経の疲労ですね。だから七草粥で胃を休める。昔の知恵です。

『《お正月疲れの原因は暴飲暴食?!》
美味しいものを食べてのんびりしているだけなのに、おきてしまうお正月疲れ (@_@;)
激しい運動をしたわけでもないのにどうして…??と思っている方も多いのではないでしょうか。食べ過ぎや飲み過ぎが続くと、胃腸や肝臓が酷使され「疲労因子FF」が増えます。
暴飲暴食すると胃腸や肝臓は必死に働かなければならず、活性酸素が増え、胃もたれなどに繋がるのです。
...
疲れている時は、疲れを取るために栄養をつけようとしてムリに食べ過ぎないことが大切です。
胃もたれのある時は暴飲暴食を控え、胃に負担のかからない消化のよいものを食べ、アルコールをひかえましょう。1月7日に春の七草を入れた粥をいただく『七草粥』はお正月疲れを解消する昔からの知恵なのですね(^_-)-☆』



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