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ストレッチと腹筋の落とし穴

■2017/12/30 ストレッチと腹筋の落とし穴
ネット配信BEST T!MES「「ストレッチ」「腹筋」の思わぬ落とし穴」より。

最近は今までの腹筋が疑問視されてきていますし、ストレッチなども運動前はやらない方がいいとされています。ストレッチも腹筋も動きの中でやるのが望ましいですね。

詳しくはコチラ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171219-00007545-besttimes-life&pos=2


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