ＦＢリズム「90分は間違い!? 「睡眠サイクル」正しい最新理論とは」より。
睡眠サイクルは長く９０分とされてきましたが、７０分のサイクルの人もいれば、１１０分の人もいるというように個人差が大きく曖昧だということのようです。
自分に合ったサイクルを見つけましょう。
詳しくはコチラ
https://www.life-rhythm.net/sleeping-term-common-sense/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
田中スポーツ医学研究所
http://t-sik.com/
メール会員はこちらから
http://t-sik.net/
（院の情報や健康情報を配信しております。）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:静岡県浜松市中区城北1-2-6
TEL:053-479-5258
---------------------------------------------------------------------
Facebook:
http://p.tl/s3Qx
Twitter:
http://p.tl/FwQT
mixi:
http://p.tl/Ybdz
ameblo:
http://p.tl/aANL
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
