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秋バテ 寒暖差が疲れさせます

■2017/11/24 秋バテ 寒暖差が疲れさせます
FBリズム「寒暖差が体調をくるわす――自律神経を整えて“秋バテ”対策を」より。

いつも通りの生活で、特に変わったことをしたわけではないのに体調が崩れてしまう。この時期の寒暖差が自律神経を疲れさせるためです。自律神経はそれぞれの気温に対応する為に働いていますが、気温差が大きいと仕事量が増え疲労が増していきます。生活パターンに変化が無くても疲労しているんだと自覚しましょう。

詳しくはコチラ
https://www.life-rhythm.net/onkatsu_171004_2/


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