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筋肉 加齢で一番先に衰えるのは?

■2017/11/11 筋肉 加齢で一番先に衰えるのは?
FB日経Gooday「加齢とともに一番早く衰えるのはどこの筋肉?
クイズで学ぶ「加齢と筋肉」」より。

やはり下半身ですね。歩くのが一番ですが、歩く際に坂道や階段を入れるようにすると良いですね。ただし、息を上げてはいけません。普段の生活に階段があるとなお良いです。

詳しくはコチラ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/042500099/?ST=bodycare&P=1


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