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疲労回復 近い方が楽でいい?

■2017/10/09 疲労回復 近い方が楽でいい?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

のんびりして心を落ち着かせることで、頭の疲労を抜きましょう。

『≪休日は遠くの有名温泉より近くの公園?!≫
「たまには温泉にでも行ってリフレッシュしょう!・・・したい!」と思っている方も多いのではないでしょうか(^^)v
温泉は昔から日本人にとって疲労回復の絶好の場所です。
...
しかしながら、有名な温泉地に行くのに遠方だったり移動時間が長かったりすると、疲れが溜まって、逆により一層疲れることとなります。
折角、お金と時間をかけて温泉旅行に行っても自宅に戻って「あ~ぁ、疲れた(>_<)やっぱり自宅がイイ!」なんて事ではもったいないですよね(^^;)
長い休みが取れた時には遠方に行ってもいいでしょう。
しかし、疲れている週末の休みには近所の公園にお弁当を持っていって、おいしいものを食べたり、散歩したりして「のんび~り」過ごす方が疲労回復には良さそうです。
温泉にこだわらず自分の体調に合わせて休日を過ごすことが大切なのです(^^)v』



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