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疲労回復 眼精疲労の原因は?

■2017/09/24 疲労回復 眼精疲労の原因は?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

やはり脳疲労、自律神経が関わっているようです。

『《眼精疲労の原因は?!》
眼精疲労の大きな原因は自律神経とそのコントロールセンターの疲れ、つまりは脳疲労にあります。
そのきっかけとなるのは目のピント合わせ機能です。
...
自律神経の副交感神経が優位になると毛様体筋が縮み、レンズが厚くなって近くにピントが合います。
また、交感神経が優位になると毛様体筋がゆるみ、レンズが薄くなって遠くにピントが合うのです。
仕事中は交感神経が優位になり、毛様体筋が薄くなって遠くにピントを合わせようとするのですが、現代社会においてパソコンやタブレットで仕事をする機会が増えて近くにピントを合わせることとなります。
こうなると自律神経の交感神経と副交感神経が混乱して疲れを感じることとなります。
これが眼精疲労の正体なんです(@_@;)
仕事中に目の疲れを感じたらデスクワークを中止して、窓の外の景色を眺めるなど、交感神経と副交感神経のバランスをとってくださいね(^_-)』


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