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正しいフォームは美しい

■2017/09/23 正しいフォームは美しい
FB高西文利さんの投稿より。

正しいフォームは美しいですし、かっこいいです。力の伝わりもスムーズなので見ていて違和感を感じません。これはとても重要なことですよ。

『〓フォームの美しさ
トレーニング科学に基づいたフォームには、
安全をしっかりと守り、最も効果を上げるためにも、
...
大変重要になります。
最近、
私がタトラボなどで、
筋トレの指導中にスクワットなどのフォームをお見せすると、
「キレイなフォームですね」
と初級者の方からも言われることがあります。
また、先日ソフトバンクホークスの選手たちに、
私の息子(14歳)がトレーニングしている写真をお見せしたら、
「ワ~!フォームがキレイですね!」
ということを言われました。
トレーニングフォームには、
安全面と効果面での型がある他に、
感覚としての『美』があるように思われます。
それは行っている人はもちろんですが、
筋トレの指導者が持っている経験と感性にも影響されている感じがします。
今、私の『子どもの筋トレ』のDVDを作製中です。
完成して発売された暁には、
トレーニング科学に支えられた安全面と効果面だけではなく、
ひとまず、
それらをおいて、心で観ていただければ幸いです。
私自身、
自分自身の心に問いかけながらしっかりと向き合い、
経験と感性を注ぎ込んで、
何とか納得できる映像が撮れたように思います。
今日は、私の心を表現した3つの写真を紹介します。
皆様と
私の経験と感性の共有できれば、この上ない幸せです。
納得のボディメイクをあなたに・・・・。
タトラボではパーソナル指導、
講習会(少人数制)を行なっています。
是非、
皆様のご利用をお待ちしております。
私のDVDのご案内はコチラです。
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/
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TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)代表
マルヤジム 会長
長崎県体育協会スポーツ医科学委員
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(ストレングス担当)
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利』



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