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疲労回復 紫外線は疲労の元?

■2017/05/16 疲労回復 紫外線は疲労の元?
FB疲労回復/日本予防医薬より。

アスリートのサングラス。カッコつけるためではありません。

『《紫外線を浴びると疲れる!?》

五月は新緑のシーズン(#^.^#)
暖かい日射しと心地よい風に誘われて、お出かけしたくなりますね!

けれど、うっかり紫外線対策をしないで出かけるとたいへん(upset絵文字>_<)
それだけで不要な疲れをためこんでしまう恐れがあるのです!

紫外線はシミやしわなど肌の老化を引き起こすだけでなく、疲労の原因にもなります。
紫外線を浴びると体内に活性酸素が発生します。
また肌に紫外線対策をしていても目から入った紫外線でも全身が疲労します。

マラソン選手がサングラスをかけて走るのは、まぶしいからだけではありません。
目からの紫外線をシャットアウトすることにより、全身が疲労するのを防ぐ意味もあるのですよ。

紫外線の照射量は五月~八月にかけてピークをむかえます。
真夏に比べ、手を抜いてしまいがちな五月の紫外線対策をしっかりして、疲れをブロックしてくださいね(kiki絵文字^_^)v』

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