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疲労回復 疲労を放っておかない

■2017/03/26 疲労回復 疲労を放っておかない
FB疲労回復/日本予防医薬より。

その日の疲れはその日のうちに。

『《疲労を放置すると癌のリスクが高まる?!》
私たちの身体には「自然治癒力」が備わっています。

身体は「神経系」、「内分泌系」、「免疫系」のメカニズムの相互の働きによって体内環境を一定に保とうとします。
この仕組みが「ホメオスタシス(生体恒常性)」です。

人体では毎日一兆個の細胞が死んで、一兆個の細胞が新たに生まれる「新陳代謝」が休みなく行われています。
新たに生まれた細胞の中にはおよそ5000個の癌細胞が含まれていますが「免疫系」は癌細胞を外敵ととらえ、攻撃して癌が進行しないように身体を守る働きがあります。
疲労が慢性化すると「免疫系」が上手く働かなくなり、癌に対する防御力がダウンしてしまいます。
「疲れは万病のもと」
疲れを放置して無理しすぎると命にかかわる大病を患うこともあります。
「たかが疲れ」と侮るなかれ!』


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